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我和邓凡一直搬运了许久，而顾欣则按照邓凡的话，将所有的牛排都用厨房纸巾擦干表面水分，接着在牛排表面均匀地撒上盐和黑胡椒粉，并轻轻地按压，让调味料更好地渗入肉质当中。
等邓凡终于忙完了搬运的事情，他便马不停蹄地加入到煎牛排的环节中来。他一边熟练地操作着，一边还不忘教导着其他人如何煎出美味的牛排，我在一旁也听得十分认真仔细。
只见邓凡动作娴熟地将热锅加热，然后倒入适量的橄榄油，待油烧热后，他小心翼翼地将牛排放入锅中，用中火慢慢地煎制，直到两面都变得金黄酥脆，成功地锁住了牛排内部的汁液。
此时，牛排在锅中发出阵阵诱人的“滋滋”声，散发出浓郁的香气，让人垂涎欲滴。邓凡小心地将牛排翻面继续煎制，确保每一面都能煎得恰到好处，直到达到理想的熟度为止。最后，他
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