老三的左手提示您：看后求收藏（笔趣阁小说网www.14oz.net），接着再看更方便。
接下来的几日，谢长安依旧是重复做一样的事情那就是努力的将锅子举得更高，如果有可能的话他也会适量的翻动几下，唯一的不同就是铁锅中的食物换成了沙子，楚管事可不敢再让这个小子去糟践食物了，这是要遭到报应的，他可没有那个胆子，不过这对谢长安来说倒是一件好事情，他可以放心大胆的练习了，夜晚不用担心食物的问题，举起铁锅的时候心中是什么都不要去想，那么做起来的事情自然就容易许多，锅中的沙子也是从黄色变成了黑色！
谢长安的臂力和下盘也是爱不知不觉中变得无比的稳健和强壮，者一日天气不错，谢长安提议让王水蓝出去透透气，一直这么闷着也不是什么好事情，“这月能寺每一天都是晨钟暮鼓，让人的心思都是变得很平静了，我们一起出去走走，这几日我看你的脸色倒是好了很多，晓风大师那对我们是
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![满级大佬在虐文[快穿]](https://www.14oz.net/images/105718/2db43d3456793c447554e3b081982cbc.jpg)
